JIO KUNDALINI YOGA ZÜRICH
Seit 2009 bietet Jio Kundalini Yoga in Zürich an und gehört zu den Pionieren der Stadt. Bei Jio findest du wöchentliche Kundalini Yoga Klassen im Live- und Online-Format, Lehrerausbildungen, Workshops und Retreats.
50h Kundalini Yoga Kurs in Zürich für Lehrer*innen & Praktizierende
Möchtest du in die Welt des Kundalini Yoga eintauchen?
Der 50h Kundalini Yoga Kurs in Zürich richtet sich besonders an ausgebildete Yogalehrerinnen, die ihre Praxis erweitern und die transformierende Wirkung des Kundalini Yoga kennenlernen möchten.
Gleichzeitig ist er offen für engagierte Einsteigerinnen, die neugierig sind, ihre innere Kraft zu entdecken und vielleicht den ersten Schritt auf dem Weg zur Lehrer*in machen möchten.
Vorkenntnisse im Kundalini Yoga sind nicht nötig – nur dein Wunsch, tiefer zu gehen.
Was macht Kundalini Yoga aus?
Kundalini Yoga kombiniert einfache, aber kraftvolle Techniken, die für alle leicht zugänglich sind. Diese Praxis wirkt nicht nur auf den physischen Körper, sondern auch auf dein Bewusstsein – tief, direkt und transformierend.
Jede Klasse in unserem Yoga Studio in Zürich umfasst dynamische Bewegungen, Atemtechniken, Mantras, Mudras, Entspannung und Meditation – eine ganzheitliche Erfahrung, die deine körpereigenen Systeme stärkt und dein inneres Gleichgewicht fördert.
Bereits nach wenigen Besuchen berichten Teilnehmer*innen von positiven Veränderungen in Körper und Geist.
Ein Schüler sagte einmal: „Es ist wie Akupunktur, ein Spaziergang im Wald, sich verlieben, tanzen und schlafen – alles zur gleichen Zeit.“
Komm vorbei und erlebe es selbst.
ENTSPANNT
&
KLAR
*
Kundalini Yoga beruhigt den Geist und baut Stress ab. Durch Atemtechniken, Meditation und Körperhaltungen findest du tiefe Entspannung und innere Ruhe für einen ausgeglicheneren Alltag.
VITAL
&
STARK
*
Kundalini Yoga stärkt dein
Drüsen- und Organsystem und verbessert die Flexibilität der Wirbelsäule. Die Kundalini Übungen aktivieren dein Energiesystem, was zu mehr Vitalität und einem gesteigerten Wohlbefinden führt.
KOHERENT
&
STABIL
*
Kundalini Yoga unterstützt dein emotionales Gleichgewicht durch Meditation und Atemarbeit. Diese Praxis hilft dir, dein inneres Potenzial zu erwecken. Es wirkt sowohl auf physischer Ebene als auch auf dein Bewusstsein.
Kundalini Yoga Klassen in Zürich In-Person oder per Livestream
Seit 2009 bietet Judith Kundalini Yoga in Zürich an und gilt als Pionierin dieser Praxis in der Stadt. Ihre kleinen Gruppen im schönen Yoga Studio in Zürich Kreis 4 bieten dir wöchentliche Yoga Klassen, Morning Sadhana, Workshops, Retreats und einmal im Jahr eine besondere Yatra nach Indien, die dich zurück zu den Wurzeln der Praxis führt.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Unsere Yoga Klassen für Anfänger und Fortgeschrittene sind offen für alle Levels – der Einstieg ist jederzeit möglich.
Du kannst vor Ort teilnehmen oder ganz bequem online per Livestream mitüben.
Eine Reise nach Indien zur Quelle des Kundalini Yoga
Komm mit uns auf eine meditative Yatra nach Indien – eine spirituelle Reise zu den Wurzeln des Yoga.
Erlebe den magischen Norden Indiens, tauche ein in die Welt der Mantras, Musik und Meditation. Vertiefe dein Verständnis von Kundalini Yoga in Indien und erforsche die Tiefe dieser transformierenden Praxis in ihrer ursprünglichen Umgebung.
Kundalini Yoga Workshops, Retreats und besondere Events
Entdecke aktuelle Workshops, Retreats und besondere Events rund um Kundalini Yoga.
Ob in Zürich oder an besonderen Orten dieser Welt – wir laden dich ein, gemeinsam mit uns in die Tiefe der Praxis einzutauchen.
WAHE GURU
WAHE GURU
Das Rezitieren von Mantras, sei es laut oder leise, dient dazu, unseren Geist bewusst zu lenken. Unsere Emotionen, ob Freude oder Ärger, manifestieren sich als Schwingungen in unserem Geist und beeinflussen unser mentales Programm. In einem positiven Zustand senden wir eine andere Schwingung aus als in einem negativen Zustand. Unsere Welt ist ein Meer aus Energie, in dem alles schwingt. Erhöhe deine Schwingung, indem du positiv vibrierst.
SAT(E) NAM, meine Essenz ist Wahrheit, egal was im Aussen geschieht, es gibt immer einen Anteil in mir, der in perfekter Harmonie schwingt.
WAHE GURU, ich freu mich! Das Werkzeug ist in meiner Hand, ich allein habe die Kraft und die Macht, Licht in meine Schatten zu bringen.