JIO KUNDALINI YOGA ZÜRICH
Seit 2009 bietet Jio Kundalini Yoga in Zürich an und gehört zu den Pionieren der Stadt. Bei Jio findest du wöchentliche Kundalini Yoga Klassen im Live- und Online-Format, Lehrerausbildungen, Workshops und Retreats.
LERNE DIE BASICS VON KUNDALINI YOGA
LERNE DIE BASICS VON KUNDALINI YOGA
50H Kundalini Yoga Grundlagen Training
Möchtest du in die Welt des Kundalini Yoga eintauchen? Möchtest du deine Yogapraxis vertiefen und deine Unterrichtstechniken erweitern?
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Was macht Kundalini Yoga aus?
Kundalini Yoga kombiniert einfache, aber kraftvolle Techniken, die leicht erlernbar sind. Es wirkt sowohl auf die physische Ebene des Menschen als auch auf das Bewusstsein. Jede Klasse umfasst dynamische Bewegungen, Atemtechniken, Mantras, Mudras, Entspannung und Meditation, die deine körpereigenen Systeme stärken und dein Bewusstsein erhöhen.
Bereits nach wenigen Klassen bewirkt Kundalini Yoga viele positive Veränderungen in Körper und Geist. Ein Teilnehmer hat einmal gesagt: "Es ist wie eine Akupunkturbehandlung, ein Spaziergang im Wald, sich verlieben, tanzen und schlafen – alles zur gleichen Zeit." Komm vorbei und erfahre es selbst.
ENTSPANNT
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KLAR
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VITAL
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STARK
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KOHERENT
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STABIL
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Kundalini Yoga beruhigt den Geist und baut Stress ab. Durch Atemtechniken, Meditation und Körperhaltungen findest du tiefe Entspannung und innere Ruhe für einen ausgeglicheneren Alltag.
Kundalini Yoga stärkt dein
Drüsen- und Organsystem und verbessert die Flexibilität der Wirbelsäule. Die Kundalini Übungen aktivieren dein Energiesystem, was zu mehr Vitalität und einem gesteigerten Wohlbefinden führt.
Kundalini Yoga unterstützt dein emotionales Gleichgewicht durch Meditation und Atemarbeit. Diese Praxis hilft dir, dein inneres Potenzial zu erwecken. Es wirkt sowohl auf physischer Ebene als auch auf dein Bewusstsein.
Kundalini Yoga - Klassen:
In-Person oder per Livestream
Judith bietet seit 2009 Kundalini Yoga in Zürich an und ist somit eine Pionierin für Kundalini in der Stadt. Die kleinen Klassen in ihrem schönen Studio im Kreis 4 bieten dir wöchentliche Yoga-Klassen, Morning Sadhana, Workshops, Retreats und eine jährliche Indien-Reise zu den Wurzeln unserer Praxis an. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich, und der Einstieg in die Klassen ist für alle Levels jederzeit möglich.
JETZT ist der beste Moment, um mit YOGA zu beginnen! Online-Teilnahme möglich.
Yatra to India 22.2. - 3.3.25
Komm mit uns auf eine meditative Reise ins Land der Yogis.
Erlebe den Norden Indiens, tauche ein in die Welt der Mantras, der Musik und Meditation. Vertiefe dein Verständnis von Kundalini Yoga und erforsche die Tiefen dieser Praxis.
SAT(E) NAM WAHE GURU
SAT(E) NAM WAHE GURU
Das Rezitieren von Mantras, sei es laut oder leise, dient dazu, unseren Geist bewusst zu lenken. Unsere Emotionen, ob Freude oder Ärger, manifestieren sich als Schwingungen in unserem Geist und beeinflussen unser mentales Programm. In einem positiven Zustand senden wir eine andere Schwingung aus als in einem negativen Zustand. Unsere Welt ist ein Meer aus Energie, in dem alles schwingt. Erhöhe deine Schwingung, indem du positiv vibrierst.
SAT(E) NAM, meine Essenz ist Wahrheit, egal was im Aussen geschieht, es gibt immer einen Anteil in mir, der in perfekter Harmonie schwingt.
WAHE GURU, ich freu mich! Das Werkzeug ist in meiner Hand, ich allein habe die Kraft und die Macht, Licht in meine Schatten zu bringen.