Was ist ein Mantra und wozu ist es gut?
Jede Kundalini Yoga-Stunde wird mit Mantras angefangen und hört mit Mantras auf. Oft werden auch während der Stunde Mantras gesungen. Wenn wir keine Mantras singen, hören wir sie oder wir rezitieren sie mental. Das Mantra-Singen setzt viele Glücksgefühle frei, weil es den Geist tief beruhigt und das Herz weit öffnet.Die Mantras und die Musik gehören zu den grossen Schätzen im Kundalini Yoga. Für viele sind sie eine Abkürzung, den inneren Tempel zu finden.
Die Mantras sind in Gurmuki geschrieben, der heiligen Sprache aus dem Norden Indiens.